Liikunnallinen Tyhypäivä

Lupon liikunnallisen tyhypäivän resepti on yhdessä liikkumista ja ulkoilua yhdistettynä kovempaan treenaamiseen – jos niin toivotaan. Muina ainesosina ovat luppomaisen iloinen fiilis ja inspiroiva ympäristö ulkona tai Luppo-perheeseen kuuluvan Kutomon liikuntakeskuksen upeissa ja isoissa tiloissa.

Meillä voit valita tyhypäivään:

• ryhmäliikuntatunteja
• pyöräilyä
• joogaa tai kehonhuoltoa
• puistojumppaa tai kuntosaliharjoittelua
• ravintoluentoja
• kehon mittauksia

Liikunnallinen tyhypäivä voi kestää neljästä tunnista koko päivään. Siihen kuuluu tietenkin myös lämmöllä Lupon keittiössä valmistettu terveellinen ja maukas lähiruoka.

Liikunnallinen työhyvinvointipäivä suunnitellaan aina yhdessä asiakkaan kanssa ryhmän liikunnallisen kokemuksen, tarpeiden ja toiveiden mukaiseksi kokonaisuudeksi.

Ryhmän ihannekoko maksimissaan 16 hlö:ä.

Työhyvinvointipäivän hinta muodostuu paketoitujen palveluiden ja ryyhmän koon mukaan, joten laskemme aina tyhypäivästä tarjouksen. Ota yhteyttä ja pyydä ehdotus tyhypäivänne sisällöstä.

Pyydä ehdotus »

Ryhmäliikunta

Tehokkaat ja iloisen fiiliksen ryhmäliikuntatunnit tarjolla Kutomon liikuntakeskuksessa Liikuntalukkarin mukaisesti. Ryhmäliikuntatunti katkaisee kokoustamisen ja liikuttaa niveliä ja lihaksia istumisen jäljiltä tehokkaasti.
Liikuntakeskus sijaitsee samassa kerroksessa Hyvinvointihotelli Lupon kanssa.

Tarjonnan näet Liikuntalukkarista. Kertahinta/hlö.

Lue lisää »

PT-palvelut

PT eli personal trainer auttaa sinua kehittymään ja treenaamaan turvallisesti ja tehokkaasti niin kuntosalilla kuin ulkona luonnossa.

Henkilökohtainen valmentajasi ohjaa ja opettaa, miten voit huolehtia terveydestäsi paremmin. Tarvitsetpa yleiskunnon kohotusta, lihasvoiman lisäämistä, painonpudotusta tai kropan vaivojen poistamista tai ennaltaehkäisyä, valmentaja on apunasi. Elintapojen muuttaminen vaatii pitkäjänteisyyttä ja oikein kuormitettua harjoittelua. PT:n kanssa suunnitellaan yhdessä tavoitteet, aikataulu ja ohjelma. Valmentaja tekee myös treenejä kanssasi, tsemppaa ja ohjaa turvalliset, tehokkaat ja oikein tehdyt liikkeet.

PT-palveluiden tuntihinta 79 €/hlö
(Sis. alv. 10 %)

Lue lisää »